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Willkommensbild Streucher und Farn für die Praxis für Psychotherapie in Lüneburg

Psychotherapie Lüneburg

Herzlich wilkommen in der Praxis für Verhaltenstherapie Lüneburg

M.Sc. Psych. Thomas Utesch


Ich freue mich Sie auf der Homepage meiner psychotherapeutischen Praxis in Lüneburg begrüßen zu dürfen.

Als approbierter Psychologischer Psychotherapeut unterstütze ich Sie mit fundierten, wissenschaftlich basierten Methoden, die speziell auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt sind, um psychische Belastungen und Herausforderungen im Alltag zu bewältigen.

Auf dieser Seite erhalten Sie Informationen zur Kognitiven Verhaltenstherapie, den Räumlichkeiten, meinem Behandlungsangebot sowie den Abläufen in der psychotherapeutischen Praxis.

Erstgespräch für psychotherapeutische Unterstützung vereinbaren

Kognitive Verhaltenstherapie

Schön, dass Sie sich für mein Angebot interessieren. Wir alle erleben im Laufe unseren Lebens Situationen, die wir als besonders belastend erleben. Darum unterstütze ich Sie im Rahmen
einer professionellen therapeutischen Behandlung, Ihre Schwierigkeiten zu bewältigen
sodass Sie wieder mehr Lebensfreude empfinden können.

Gemeinsam analysieren wir die Ursachen für Ihre aktuellen
Schwierigkeiten und entwickeln anschließend Ideen und Lösungsansätze.

Wissenschaftlich fundierte Psychotherapie

Als Psychologe und approbierter Psychologischer Psychotherapeut arbeite ich mit wissenschaftlich fundierten Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie, in die ich außerdem auch Elemente modernerer Verfahren integriere, wie zum Beispiel emotionsfokussierte Verfahren, Schematherapie sowie auch achtsamkeitsbasierte Verfahren. Die Verhaltenstherapie ist im Schwerpunkt im Hier-und-jetzt orientiert. Ziel der psychotherapeutischen Arbeit ist es Ihnen Hilfe zur Selbsthilfe zu ermöglichen. Damit die Bewältigung psychischer Beschwerden gelingt, nehmen wir uns im therapeutischen Setting die Zeit biografische Hintergründe und auslösende Bedingungen zu verstehen (Wie sind die Beschwerden entstanden?) und aufrechterhaltende Muster nachzuvollziehen (Warum gehen die Symptome nicht weg?). Anschließend vereinbaren wir daraufabgestimmte Ziele unter Einbdindung vorhandener Stärken und Ressourcen. Weiterführende Informationen finden Sie auch beim Fachverband Verhaltenstherapie.

Über mich

Psychologischer Psychotherapeut in Lüneburg

Als Psychologischer Psychotherapeut unterstütze ich Sie mit den wissenschaftlich fundierten Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie. Außerdem ist mir In meiner Arbeit sowohl ein vertrauensvoller, wertschätzender als auch transparenter Umgang sehr wichtig. Daher orientiert sich mein Vorgehen sich dabei grundsätzlich an Ihrer individuellen Situation und Ihren Bedürfnissen. In der Therapie sollen Sie folglich die Möglichkeiten bekommen, sich offen mit Ihrer Situation und Ihren Emotionen auseinanderzusetzen. Sodass ich Sie unterstütze neue Dinge auszuprobieren und eigene Lösungsansätze zu finden.

Thomas Utesch Psychologischer Psychotherapeut und Psychologe für Verhaltenstherapie in Lüneburg
M.Sc-Psych. Thomas Utesch

Qualifikation

  • Approbation zum Psychologischen Psychotherapeuten 
  • Fachkunde der kognitiven Verhaltenstherapie
  • Staatlich anerkannte Aus- und Weiterbildung zum Psychologischen Psychotherapeuten
  • Studium der Psychologie (Abschluss: Master of Science Psychologe – Schwerpunkt: Klinische Psychologie & Positive Psychologie)

Beruflicher Werdegang

  • seit 2018 selbstständige ambulante psychotherapeutische Tätigkeit. Gegenwärtig: Praxis für Psychotherapie in Lüneburg Hanseviertel sowie Eppendorfer Weg Hamburg (zuvor: Holländische Reihe in Hamburg / Instituts-Ambulanz BFA Berlin)
  • seit 2018 Tätigkeit als Psychologe in der Beratung von Betroffenen von Gewalt- und Straftaten in Hamburg
  • Psychotherapeutische Tätigkeit Charité Universitätsmedizin Berlin
  • Tätigkeiten als Referent in Seminaren zu den Themen Resilienz, Burn-Out Prävention, Traumata
  • Psychotherapeutische Tätigkeit in der ambulanten Suchtberatung sowie in (teil)stationären Einrichtungen (JHJ Hamburg e.V.)
  • weitere psychosoziale Tätigkeiten bei Betroffenen von chronifizierten psychischen Erkrankungen, Autismus sowie Migrations- und Fluchterfahrungen 

Einblick in die Praxisräume

Praxisgemeinschaft Hanseviertel

Behandlungsraum in der psychotherapeutischen Praxis
Verhaltenstherapeutische Materialien
Behandlungsplatz des Psychologen oder der Patienten
Arbeitsplatz für verhaltenstherapeutische Interventionen in Lüneburg

Eine psychotherapeutische Behandlung durch die kognitive Verhaltenstherapie kann sowohl bei einer Vielzahl von Störungsbildern als auch Problemen hilfreich sein. Hierbei ist mir sowohl wichtig, dass die Wirksamkeit der Methoden wissenschaftlich gut belegt sind, als auch dass das Vorgehen individuell auf Sie abgestimmt werden.

Zu den psychischen Beschwerden, für die ich eine Behandlung anbiete, gehören unter anderem:

Ablauf der Psychotherapie Lüneburg

Checliste für ein Psychologisches Erstgespräch in Lüneburg

1. Psychologisches Erstgespräch & Diagnostik

Das Erstgespräch dient dem gegenseitigen Kennenlernen, indem, wir können uns ein erstes Bild voneinander machen. Einerseits ich von Ihrem Anliegen und Sie andererseits von meiner Arbeitsweise. Danach klären wir in den nächsten Sitzungen, seit wann Ihr Problem besteht und in welchen Situationen es sich zeigt. Außerdem werde ich Ihnen Fragen zu Ihrer Biografie und zur Krankheitsgeschichte stellen, damit ich mir einen Gesamteindruck Ihrer Beschwerden machen kann.

Therapieziele vereinbaren

2. Therapieziele vereinbaren

Auf Grundlage Ihrer Veränderungswünsche, z.B. wieder mehr Lebensfreude zu empfinden oder Ängste zu überwinden, besprechen wir Ihre Therapieziele für die Behandlung. Dementsprechend orientieren wir unser weiteres Vorgehen an dieser Therapieplanung.

Erklärungen für psychische Probleme finden mit Psychologen finden

3. Erklärungen finden

Ich möchte mit Ihnen anschließend gemeinsam verstehen, welche Belastungen und Erfahrungen zur Entstehung Ihrer psychischen Erkrankung beigetragen haben. Denn die eigenen Probleme zu verstehen, ist die Voraussetzung dafür, später auch etwas daran zu verändern. Dazu schauen wir uns gemeinsam Ihre individuelle Situation an.

Therapiephase der Psychotherapie

4. Therapiephase

In der zentralen Therapiephase werden folglich individuell auf Ihre Problematik abgestimmte Behandlungsmethoden eingesetzt. Dies können zum Beispiel Verhaltensübungen, Entspannungs- und sowohl Achtsamkeitsverfahren als auch kognitive Techniken zur Veränderung ungünstiger Gedanken und Bewertungen sein.

Kostenübernahme


Private Krankenkassen

Private Krankenkassen erstatten die Kosten für eine Psychotherapie in der Regel sofern die Abrechnung gemäß der Gebührenordnung für Psychotherapeuten erfolgt sodass diese Ihnen eine Orientierung bieten kann. Der Umfang und die Höhe der übernommenen Leistungen richtet sich indes nach Ihrem individuellen Versicherungskonditionen. Informationen hierüber erhalten Sie diesbezüglich bei Ihrer Krankenkasse.

Selbstzahler/Innen

Es besteht außerdem die Möglichkeit, die Behandlung selbst zu bezahlen. Hierfür sind keine Formalitäten notwendig. Mein Honorar berechnet sich dabei nach der Gebührenordnung für Psychotherapeuten (siehe oben) und wird direkt mit Ihnen abgerechnet.

Gesetzliche Krankenkassen

Aufgrund der langen Wartezeiten gibt es unter bestimmten Voraussetzungen die Möglichkeit bei Ihrer Krankenkasse einen Antrag auf Kostenerstattung zu stellen. Die Bewilligung hängt dann von verschiedenen Faktoren ab. Gerne informiere ich Sie über die Beantragung. Schreiben Sie mir gerne eine Mail! Da die Kosten meist nicht vollständig übernommen werden ist dementsprechend eine Eigenbeteiligung notwendig. Erste Informationen können Sie auch hier finden.

Beihilfe / Heilfürsorge

Eine Psychotherapie ist für Beamt:innen und weitere Beihilfeberechtigte beihilfefähig. Einen Antrag für die Bewilligung der Psychotherapie schreibe ich gerne für Sie. Der Umfang und die Höhe der übernommenen Leistungen richtet sich nach der jeweiligen Beihilfestelle. Informationen hierüber erhalten Sie beispielsweise bei Ihrer Beihilfestelle.

Soldaten / Soldat:innen

Als Soldat/in werden die Kosten mit einer Überweisung und dem Sanitätsvordruck (San/bw/0218), ausgestellt vom Truppenarzt, für Sie übernommen. 

Fonds / Unfallversicherung

Freie Therapiepläze

Die Wartezeit beträgt momentan mehrere Wochen.

Freie Therapieplätze sind voraussichtlich ab Frühjahr wieder verfügbar. Kontaktieren Sie mich gern für weitere Informationen und ein Erstgespräch. Hier finden Sie allgemeine Informationen zur Therapieplatzsuche.

Standorte & Kontakt

Standort: Praxis für Psychotherapie Lüneburg

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Psychotherapie Lüneburg: Sie erreichen mich momentan am schnellsten per E-Mail, darüberhinaus können Sie auf meinen Anrufbeantworter sprechen. Gerne nehme ich dann bald persönlich Kontakt mit Ihnen auf. Melden Sie sich hierfür bitte per E-Mail unter „info@psychotherapie-utesch.de“ und geben Ihren Namen, Ihren Versicherungsstatus (privatversichert oder ggf. ob Sie als Selbstzahler in die Praxis kommen mögen oder das Kostenerstattungsverfahren anstreben), Ihre telefonische Erreichbarkeit und eine kurze Beschreibung Ihrer aktuellen Schwierigkeiten an. Bitte beachten Sie hierzu auch meine Datenschutzerklärung.

Ich freue mich von Ihnen zu hören.

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